7 болезней, при которых плавание облегчает состояние и даже лечит

Потратив час на плавание, человек получает отличный заряд бодрости и забывает об усталости. Но не только. Регулярные занятия в бассейне за сравнительно короткое время помогают стать более здоровым человеком, оставив в прошлом многие болезни. Неврозы Фото: pixabay.com больше по теме Сандра Буллок призналась, что она «беспокойный» родительАктриса недавно закончила работу над хоррором стримингового сервиса Netflix «Птичий короб», где сыграла беременную мать, которая пытается спасти своих двоих детей.Нервные окончания, как известно, находятся по всей поверхности тела. Когда человек плывет, на них воздействует вода, успокаивая и помогая расслабиться. Даже придя в бассейн в нервном, взвинченном, раздраженном состоянии, вы сами не заметите, как быстро придете в норму, успокоитесь и почувствуете себя гораздо лучше. Приятная, комфортная температура воды в бассейне отлично регулирует нервные процессы. Кроме того, мозг более интенсивно снабжается кровью, за счет чего улучшается память, а внимание делается более острым. Час, проведенный в бассейне, помогает лучше заснуть, и такой сон дает возможность более полноценного отдыха. Да и психоэмоциональное состояние в целом стабилизируется. Артрит, артроз, остеохондроз и другие болезни суставов больше по теме Британский журналист открыто обратился к 155-килограммовой Тесс ХолидейСамая полная модель в мире Тесс Холидей несколько недель назад появилась на обложке глянцевого журнала. Британский журналист после появления Тесс на обложке решил написать ей открытое письмо.Часто плавание становится единственным доступным видом спорта для людей, страдающих от заболеваний суставов. Ведь, находясь в воде, человек не чувствует своего веса, а значит, может двигаться более свободно, его больные суставы не будут страдать от нагрузки. Плавные, мягкие движения в воде деликатно массируют кожу и мышцы. В результате улучшается отток лимфы, постепенно уходят отеки суставов, начинается даже регенерация хрящей, расположенных возле суставов. Мышцы, на суше скованные болезненными спазмами, в воде расслабляются. Грыжа межпозвоночных дисков Лечение плаванием больше по теме Сергей Жуков объяснил свои изменения во внешности после операцииЛетом этого года певец Сергей Жуков перенес несколько серьезных операций и лишь недавно вернулся к работе.Один человек из тысячи сегодня страдает грыжей межпозвоночных дисков. Нередко при этом заболевании можно обойтись без вмешательства хирурга, если правильно тренироваться в бассейне. Спустя уже два-три месяца регулярных посещений бассейна человек, страдающий грыжей, чувствует, что его спина стала более крепкой и сильной, мышцы спины принимают на себя часть нагрузки, которая прежде приходилась на межпозвоночный диск. Болевые ощущения уменьшаются, а порой и вовсе исчезают. Утрата способности к движению, иногда — паралич больше по теме Звезде «Дома-2» грозит параличАлексей Кудряшов – один из самых сексуальных участников скандальной телестройки. Однако мало кому известно о том, что у него не все благополучно со здоровьем.Люди, лишенные возможности ходить, могут ощутить радость движения только в воде. А ведь и им тоже необходимы физические нагрузки, поэтому плавание часто значительно облегчает состояние таких людей. По статистике, одной из самых частых причин паралича является инсульт. А плавание — отличная профилактика инсульта. Занятия в бассейне укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют давление, а также частично лечат ожирение, которое зачастую приводит к артериальной гипертензии и инсульту. Посттравматическая реабилитация Лечение плаванием Тысячи людей ежедневно получают разного рода травмы. После необходимого в таких случаях оперативного вмешательства человеку необходима реабилитация. Чтобы быстрее восстановился мышечный околопозвоночный каркас, а также пришел в норму мышечный тонус, врачи часто рекомендуют плавание в бассейне. Такие занятия, кстати, еще и значительно уменьшают боли после травм. Ожирение больше по теме Врачи предлагают бесплатно оперировать больных, страдающих ожирениемС такий инициативой выступили члены Общества бариатрических хирургов России.Когда человек с лишним весом плавает в бассейне, нагрузка равномерно распределяется по всем мышцам, а вот позвоночник при этом получает возможность расслабиться, так же, как и суставы ног, - в отличие от всевозможных «сухопутных» разновидностей физической нагрузки. Серьезная проблема полных людей — состояние сердечно-сосудистой системы. Эта проблема тоже отчасти решается плаванием. Болезни сердца Занятия в бассейне — эффективная профилактика гипертонической болезни, атеросклероза, вегетососудистой дистонии и других болезней сердца. Регулярные тренировки позволяют значительно уменьшить количество принимаемых химических препаратов, а иногда и полностью их отменить. Стоит только начать регулярные тренировки в воде — и вы сами заметите, как с каждым разом будете чувствовать себя все лучше и лучше.