Ещё

Пенсионная реформа заставит пожилых быть умнее 

Пенсионная реформа заставит пожилых быть умнее
Фото: Инвест-Форсайт
В России, согласно данным Росстата, четверть населения старше 60 лет. Пенсионная реформа продлила возраст вынужденной деловой активности для миллионов россиян. Однако работодатели справедливо опасаются, что сотрудник в годах вряд ли будет так же эффективен, как выпускник вуза: снижаются способности к запоминанию информации, внимание, координация и навык быстро адаптироваться к постоянно меняющимся условиям цифрового общества. Увеличение пенсионного возраста перевело вопрос профилактики преждевременных когнитивных расстройств у пожилых в экономическую плоскость. Теперь на борьбу с деменцией выходит бизнес, государство и сами граждане.
Государство в борьбе с деменцией
Как отмечает генеральный директор ФГБУ «НМИЦ ПН имени В. П. Сербского» , проблема профилактики когнитивного здоровья глобальная. На семидесятой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения профилактика старческой деменции признана одним из приоритетов; для противодействия деменции разработан всемирный план на 2017-2025 гг. В России еще в 2016 году по распоряжению правительства утверждена Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года.
«Основные цели Стратегии — сохранение и улучшение здоровья, повышение продолжительности жизни, улучшение жизнеобеспечения данной категории граждан, защита их прав и интересов, повышение благосостояния и социального благополучия, создание условий для активного участия в жизни общества, — говорит Зураб Кекелидзе. — Приказом Минздрава России регламентирована организация гериатрической службы как единой системы долговременной медицинской помощи за счет преемственности ведения пациента в системе здравоохранения».
По словам Зураба Кекелидзе, в Центре им. Сербского с 2017 г. проводятся исследования особенностей когнитивного функционирования и возрастной динамики высших психических функций у пожилых. На 2019-2020 годы у специалистов Центра есть госзаказ на разработку медико-психологических адаптационных технологий для лиц зрелого и пожилого возраста в целях обеспечения безопасности жизнедеятельности и продления профессионального долголетия. Медики будут разрабатывать тренинги, направленные на повышение эффективности когнитивного функционирования, и коррекционные программы повышения способности в переработке зрительно-пространственной информации. Как отмечает заместитель руководителя Центра психологической безопасности Елена Повиликина, поддержание когнитивных навыков — задача постоянная и повседневная.
«Власти стараются вовлекать пожилых людей в «серебряное волонтерство» и другие виды активности, включая спорт, тем более что корреляция между регулярными занятиями спортом и сохранностью разума весьма отчетлива, — полагает Елена Повиликина. — В то же время создаются программы по переобучению и повышению квалификации. Сегодня государственные программы по профилактике когнитивного здоровья только стартовали, но подобная инициатива от государства потребует, возможно, слишком глубокого вмешательства в частную жизнь».
Как бороться с рисками в пожилом возрасте
Сам возраст (физиологических и психологических факторов никто не отменял) переводит людей в группу риска по возникновению психических расстройств. Учеными доказано: уже в 30-40 лет начинается постепенное уменьшение массы мозга. К 70-80 годам утрачивается 48% нейронов, а оставшиеся меняют функциональность. В психологическом плане возраст характеризуется излишней раздражительностью. Если добавить неблагоприятный социальный фон, который сопровождает выход на пенсию, — старость ассоциируется с бедностью, изоляцией и немощью, — картина получается совершенно безрадостной. При этом, по мнению большинства экспертов, болезненная и пассивная старость воспринимается в обществе как норма, поэтому число пожилых пациентов у врачей-психиатров растет.
«Пожилые люди быстро сдают как раз на пенсии, с потерей привычной постоянной нагрузки и, кстати, «идеологизации». Ученые, активисты, представители творческих профессий, сохраняющие возможность «служить своей идее», заметно дольше держатся в строю, — отмечает Елена Повиликина. — Однако в мире медленно сдвигается понимание «возраста старости». Этот тренд уже заметно отражается в моде, а значит, повсеместен для стареющего населения Европы и США. Одно из его отражений — распространение интернет-приложений по медитации и упражнений для мозга».
Онлайн-тренировки для мозга
В 2016 году на рынок вышла онлайн-платформа «Викиум» с необычным для российского рынка предложением — тренажерами и программами для брейн-фитнеса. Инструменты, которые позволяют пользователю проводить онлайн-тренировки внимания, памяти и творческого мышления, сначала настороженно воспринимались аудиторией, но постепенно набирали популярность, и сегодня аудитория сервиса — 3 млн человек. Основатель проекта Сергей Белан уверен: все больше людей в нашей стране будут приходить к пониманию того, что когнитивные функции мозга можно развивать — и за счет этого повышать качество своей жизни.
«Проблема снижения у людей когнитивной активности и запрос от самих граждан на решение проблемы есть. И чем дальше, тем острее это будет чувствоваться. Современные реалии и информационное перенасыщение оказывают разрушительное воздействие на наше внимание, реклама «проникает» в мозг, — подчеркивает Сергей Белан. — Гаджеты стали инструментом, который хранит практически всю информацию, запоминать уже не приходится, эта функция мозга ослабевает, бесконечные уведомления, всплывающие на экране, «бомбардируют» внимание. Равно как негативно это сказывается и на мышлении, оно становится клиповым. Наш мозг попросту не успевает эволюционировать за стремительным технологическим прогрессом. Поэтому уделять внимание профилактике когнитивного здоровья в рамках общей инициативы государства по сохранению здоровья нации важно. Для этого нужно разработать комплекс мер совместно с экспертами и учеными в области когнитивной психологии, «Викиум» в этом ключе может выступать как одно из решений».
По прогнозам основателя «Викиума», в течение следующего года, с опозданием почти на 10 лет от западных стран, брейн-фитнес станет трендом в России. В компании считают, у бизнеса будет расти потребность инвестиций в здоровье мозга своих сотрудников. Сегодня у «Викиума» есть крупные корпоративные клиенты, которые, заключая контракт на обследование и улучшение когнитивных способностей сотрудников, сокращают возможные потери, связанные с человеческим фактором.
«Для крупных компаний — , “”, , и более 40 других фирм из различных секторов, банковской, нефтяной и газовой, образовательной областей — наши тренажеры уже стали решением по развитию сотрудников, повышению их эффективности, — говорит Сергей Белан. — Поскольку уровень и качество работы когнитивных функций напрямую влияет на продуктивность человека в социальной, трудовой деятельности. Не в скором будущем, но, думаю, такая инициатива будет принята и на государственном уровне. О включении в систему ОМС говорить не берусь — там свои тонкости и нюансы; «Викиум» все же образовательная онлайн-платформа, а не медицинская, но было бы здорово».
Технологии совершенствуются: в 2018 году «Викиум» презентовал вторую версию платформы и подключаемый нейроинтерфейс, который позволяет оценивать эффективность тренировок. Расслаблению и концентрации соответствуют различные ритмы головного мозга — специальный прибор фиксирует их, пользователь учится распознавать свои состояния, запоминает и тренирует способность самостоятельно погружаться в них при необходимости.
Онлайн можно не только тренировать мозги, но и проводить психотерапию.
«Причины когнитивных расстройств могут быть как органические, связанные со снижением функциональности мозговой активности, так и эмоционально-психологические, связанные с состоянием депрессии у человека, — считает блогер, психолог Эльвира Гарайшина. — Во взрослой жизни, когда критическая масса от чувства собственной «плохости», вины достигает крайнего предела, развивается депрессия — иногда, к сожалению, с суицидальными исходами. В таких случаях нужна длительная психотерапия. Но пока в России только-только развивается практика решать проблемы, связанные с когнитивными расстройствами, не только медикаментозно, но и в психотерапии — исцеление в отношениях. Надо отметить, у нас в России есть психологические программы самопомощи, которые помогают справиться и с когнитивными расстройствами».
Автор: Анна Орешкина
Видео дня. Опасные болезни, которые можно подцепить в водоемах
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео