Скучать оказалось полезно для психического здоровья

Испытывать скуку важно для креативности и продуктивной работы, считают американские учёные. Согласно результатам проведённого в США исследования, после недолгого периода скуки испытуемые лучше справляются с творческими заданиями. Участники эксперимента разделились на две группы. В одной из групп люди занимался монотонной работой — сортировали бобы по цвету. В другой группе выполняли интересное ремесленное задание. После этого каждому испытуемому предложили придумать как можно больше оправданий для человека, который опоздал на работу. Оказалось, что люди, которые перекладывали бобы, более продуктивны и по количеству, и по качеству идей. Преподаватель психологии Университета Центрального Ланкашира в Великобритании Сэнди Манн уверяет, что эти результаты не случайны. Скучные занятия дают мозгу простор для свободных размышлений. В такие моменты человеку может внезапно прийти в голову решение беспокоящей его проблемы или некая новая креативная идея. Скучать — полезно, утверждает психолог в комментарии журналу Time. При этом современный человек, который всеми силами пытается избежать скуки и постоянно слушает музыку, листает социальные сети и по-иному развлекает себя, фактически лишает себя творческих способностей. Сэнди Манн предлагает для развития креативности попробовать «скучные» занятия — например, ходьбу по знакомому маршруту, плавание в бассейне кругами. Можно даже просто посидеть на диване с закрытыми главами. Главное, не уйти в медитацию или йогу, эти занятия нельзя назвать скучными. Ранее News.ru сообщал, что подверженность зимней депрессии зависит от цвета глаз. Люди с тёмными глазами в холодное время года более апатичны и вялы, выяснили учёные. Это происходит потому, что их глава менее чувствительным к свету.