Ученые рассказали о пользе «сухого» января

Отказ от алкоголя в январе поможет человеку стать более энергичным, сбросить вес, а так же снизить потребление алкоголя в течение последующих месяцев. Об этом пишет научный портал EurekAlert со ссылкой на исследование ученых Сассекского университета. Исследование проводилось под руководством психолога Ричарда де Виссера. В нем приняло участие 800 человек, которые отказались от употребления алкоголя в январе 2018 года. Участники эксперимента в дальнейшем употребляли меньше алкоголя, чем обычно, как минимум до августа. «Выполнение простейшей задачи — не употреблять алкоголь в течение месяца, помогает людям сократить потребление алкоголя в долгосрочной перспективе», — сказал де Виссер. В целом результаты исследования показали, что 88% участников сэкономили средства, 82% стали осторожнее относится к алкоголю, 76% стали лучше понимать, когда и зачем они пьют, 71% поняли, что им не нужно пить, чтобы веселиться. Кроме того, 71% стали лучше спать, у 70% улучшилось общее самочувствие, 67% участников стали более энергичными, 58% сбросили лишний вес, 57% стали более внимательными, а у 54% улучшилось состояние кожи. По данным Минздрава России, вклад алкоголя в преждевременную смертность оценивается примерно в 10%, табака — 17%.