Учёные считают, что ежедневный недосып связан со стрессом

Точнее сказать, именно нерегулярный сон и вызывает стресс. Во время сна в организме вырабатывается множество гормонов, необходимых для нормального функционирования организма. Если какого-то из них не хватает, в организме происходит сбой. Также от недосыпа накапливается усталость, в том числе и моральная. Если с физическим истощением и так всё понятно: человек не может продуктивно трудиться, быстро утомляется, раздражается по мелочам, так как имеет место колоссальная нагрузка на центральную нервную систему, то с моральным всё намного сложнее. Пациент обращается к неврологу, не понимая, что с ним происходит. Они вместе ищут причину не там, где следует и убирают симптоматику, а искоренять нужно первопричину усталости организма. Таким пациентам необходимо начать с визита к сомнологу, который и занимается причинами нарушения сна различной этиологии. Часто от недосыпания человек страдает синдромом хронической усталости, заболевает депрессией. Потому стоит своевременно обращаться к специалистам. Источник: 365news.biz