Чрезмерное количество воды может нанести вред здоровью

Пить больше трёх литров воды в день вредно для человека, считают учёные. Это может быть также опасно, как и обезвоживание при недостатке жидкости. Приблизительно 3 литра воды в день необходимо выпивать взрослому человеку. Но почки способны переработать только 800−1000 мл в час, сообщает Business Insider. Если человек за такой промежуток времени употребляет больше жидкости, то она начинает накапливаться в организме. Это приводит к чрезмерной гидрации, от которой снижается количество натрия в крови. Недостаток этого вещества затрудняет регулирование давления крови. Вода будет откладываться в мышцах и жировых тканях, что может привести к печальным последствиям. От этого возможно появление сонливости, головные боли, когнитивные нарушения и повреждение мозга, которое грозит смертью. Исследователи советуют отслеживать количество жидкости по цвету мочи: она должна быть светло-жёлтой. Ранее News.ru сообщал, что симптомы менингита часто путают с похмельем. Менингококковая инфекция печально известна своим внезапным началом и быстрым течением вплоть до летального исхода.