Медики рассказали об опасности марафонов для бегунов-любителей

МОСКВА, 3 дек – РИА Новости. Марафонские забеги могут быть смертельно опасными для неподготовленных любителей спорта. Это связано с тем, что длительные нагрузки на сердце резко повышают концентрацию веществ, способных вызвать сердечный приступ, пишут ученые в статье, опубликованной в журнале Circulation. "Мы всегда думаем, что марафоны бегают исключительно здоровые люди, у которых просто не может быть сердечного приступа во время забега или после него. В последнее время их популярность резко выросла, и сейчас в них начали участвовать любители. Мы рекомендуем им более короткие пробежки, не так сильно влияющие на здоровье сердца", — заявил Хуан дель Косо (Juan Del Coso) из университета Камило Села в Мадриде (Испания). В последние годы ученые начали активно интересоваться тем, как различные виды спорта и физических нагрузок влияют не только на состояние мышц и метаболизм человека, но и на продолжительность их жизни и ее качество в преклонные годы. К примеру, несколько лет назад ученые из Бельгии обнаружили, что многие формы зарядки замедляют старение и омолаживают клетки человека, заставляя их вырабатывать белки, отвечающие за починку так называемых теломер, концевых участков хромосом. Позже их австралийские коллеги проанализировали то, как разные виды спорта влияли на продолжительность жизни пожилых жителей Британии и пришли к выводу, что далеко не все из них продлевают жизнь. К примеру, подобными свойствами обладали теннис, аэробика и велогонки, а футбол и бег почти не влияли на долголетие. Дель Косо и его коллеги выяснили, что не все виды бега полезны для людей, не привыкших к высоким и долгим физическим нагрузкам. Они пришли к такому выводу, наблюдая за тем, как менялся состав крови у трех сотен здоровых добровольцев в расцвете сил, бегавших на три разных дистанции – 10 километров, полмарафона и марафон. Ученых интересовало то, как менялась концентрация четырех ключевых белков, указывающих на большую нагрузку на сердце и появление проблем в его работе – тропонин T и I, креатин-киназа и BNPT. Первые два вещества можно назвать своеобразными индикаторами активной работы сердца, а два последних – сигналами наступления сердечной недостаточности. Как оказалось, длительные забеги резко повышали концентрации всех четырех типов молекул, тогда как короткие пробежки влияли лишь на концентрацию тех белков, которые не были напрямую связаны с развитием инфарктов, ишемии и прочих тяжелых проблем в работе системы кровообращения. Все это, как отмечают ученые, говорит о том, что марафоны значительно опаснее для здоровья неподготовленных любителей спорта, чем более скромные забеги. Это следует учитывать организаторам марафонов и самим бегунам. Что интересно, сами участники подобных мероприятий крайне редко ощущают повышенную тяжесть таких пробежек. Это может делать их еще более опасными, так как марафонцы не будут чувствовать потенциальных признаков надвигающейся опасности, заключают кардиологи.