Рамблер 31 октября 2018

Почему голодать опасно

Фото: depositphotos.com
В народе бытует мнение, что голодание помогает оздоровиться. Но врачи утверждают, что это не так.
Отказ от пищи активным и здоровым людям может грозить истощением запасов глюкозы и привести к тому, что клетки начнут есть сами себя.
Однако не нужно путать голодовку с лечебным голоданием, которое проходит под строгим контролем врачей и длится не больше 20 дней.
Сокращать количество калорий до минимума и сильно уменьшать порции молодым и здоровым людям также не рекомендуется. Тем не менее, в разумных пределах такая "диета" делает нас здоровее и не считается голодовкой.
Что происходит с организмом во время голодовки?
Резко расходуется запас витаминов, восстановить который можно в лучшем случае через 2-3 месяца.
Повышенное содержание в крови мочевой кислоты может привести к образованию камней в почках.
У женщин начинаются гормональные сбои, которые могут привести к бесплодию.
Из-за сильного истощения организм может перестать принимать пищу, в таком случае у человека начнутся психические нарушения, которые врачи называют "пищевым маразмом".
Комментарии
Читайте также
Что делать, если вы внезапно потеряли память
Назван признак скорого появления рака
15
Ученые нашли лекарство от сонной болезни
Найден революционный метод борьбы с онкологией