Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки

Многие из нас, почувствовав недомогание, спешат в аптеку за лекарствами. Принимая их, мы редко задумываемся о том, что они порой не только помогают нам избавиться от симптомов заболевания, но и вредят. Между тем в большинстве случаев мы можем обойтись и без аптечных препаратов. Заглянем в буфет: там наверняка найдётся то, что с лёгкостью заменит половину вашей аптечки. Баночка мёда – отличная альтернатива аптечным препаратам. Благодаря своим противогрибковым, антибактериальным и противовирусным свойствам это полезное лакомство нашло широкое применение в народной медицине. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Мёдом лечат: стоматит; кашель; бессонницу; кишечные расстройства; анемию; судороги. Незаменимо это средство и для людей с лишним весом. Чайная ложечка мёда, растворенного в стакане воды, способствует расщеплению жиров и естественному снижению массы тела до нормы. Чеснок Эта культура издавна славится своими антибактериальными и анальгезирующими свойствами. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Это отличное средство от: стафилококка; дизентерии; грибковых инфекций. Вдыхая запах растолчённого чеснока, можно за сутки избавиться от сильного насморка, а прополаскивая горло тёплой водой с несколькими каплями чесночного сока, – от ангины. Если вы будете съедать хотя бы по одному зубку чеснока в день, навсегда забудете о варикозе, укрепите сердечно-сосудистую систему и снизите уровень холестерина. Арбуз Сочная, сладкая мякоть арбуза – эффективное средство, которое может помочь человеку при: заболеваниях печени и почек; гипертонии и гипотонии; сахарном диабете; нарушениях работы сердечно-сосудистой системы; падении остроты зрения; бронхиальной астме; ожирении. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Кроме всего перечисленного, арбуз снижает вероятность развития подагры и онкологических заболеваний. Сельдерей Это растение тысячелетиями использовалось в качестве лекарственного средства, хотя и не употреблялось в пищу. Со временем многие рецепты были забыты, но этот полезный корнеплод до сих пор не утратил популярности среди приверженцев народной медицины. Любят его и кулинары. Многие повара добавляют его в качестве приправы наравне с петрушкой и пастернаком. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Сельдерей обязательно должен быть в рационе вашей семьи, ведь он: понижает артериальное давление; снижает риск развития раковых заболеваний; восстанавливает суставы и мышечную массу; регулирует уровень холестерина в крови; улучшает иммунитет, позволяя организму эффективнее бороться с инфекцией; успокаивает нервы; снижает вес; защищает от простудных заболеваний; замедляет процессы старения и улучшает зрение. Брюссельская капуста Брюссельская капуста – искусственно выведенная в Бельгии овощная культура. Она чрезвычайно богата витаминами и микроэлементами, а также применяется для: профилактики рака; укрепления мышечной массы и скелета; улучшения иммунной системы; профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы; нормализации работы пищеварительной системы; улучшения зрения; укрепления нервной системы и оптимизации мозговой деятельности. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Помимо всего прочего, брюссельская капуста служит средством для регулирования уровня глюкозы при сахарном диабете. Это традиционное лакомство для жителей востока. Из него готовят самые разнообразные блюда. Не менее популярен он и у нас. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? По данным статистики, значительная часть населения нашей страны начинает день с рисовой каши. И это замечательно, ведь рис (особенно бурый): снижает уровень холестерина; стабилизирует артериальное давление; предотвращает развитие рака; делает кожу менее жирной, разглаживает морщины; защищает от болезни Альцгеймера; улучшает работу пищеварительной системы; останавливает диарею. Банан Бананы культивируются человеком с древних времен. Этот фрукт богат витаминами и минералами. Его можно употреблять людям всех возрастов – в том числе малышам до года. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Бананы помогают: снять мышечный спазм; нормализовать кровяное давление; избавиться от запоров и диареи; восстановить микрофлору кишечника; избавиться от отёков; справиться с бессонницей; улучшить состояние кожи; защититься от развития раковых заболеваний. Вишня Кто из нас не любит вишню? Она настолько вкусна, что, поглощая её, мы даже не задумываемся о том, насколько она полезна. А ведь это прекрасное средство: от бессонницы; от болей в суставах и мышцах; для нормальной работы сосудов и сердца; для улучшения мозгового кровообращения; при заболеваниях почек и мочевыводящей системы; для снижения веса. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Но и это ещё не всё. Вишнёвый сок отлично освежает и отбеливает кожу лица, делает её мягкой и бархатистой. Малина О полезных свойствах малины знают все. Чай с вареньем из этой ягоды, как и отвар сухих плодов, снижает температуру, облегчает боль в горле, выводит мокроту. Не случайно это средство назначают принимать: во время эпидемии гриппа; при респираторных заболеваниях; от болей в суставах. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Но мало кто знает о том, что эта вкусная ягода – природный антидепрессант. Её полезно включать в рацион тем людям, чья работа или образ жизни связаны с постоянным нервным напряжением. Тыква Эта полезнейшая бахчевая культура вполне способна заменить даже не половину содержимого вашей аптечки, а добрых 3/4! Судите сами: тыква полезна для сердечно-сосудистой системы; она является сильным противоотёчным средством; содержащаяся в ней клетчатка улучшает работу кишечника; тыква действует как мягкое желчегонное. Какие 10 продуктов помогут заменить половину вашей аптечки the_author(); ? Это проверенное средство для уменьшения тошноты при токсикозе во время беременности и заболеваниях пищеварительной системы. Пюре из запечённой тыквы: заживляет язвы в желудке и 12-перстной кишке; эффективно снижает повышенное артериальное давление; положительно влияет на состояние кожи, предотвращая появление юношеских угрей; при регулярном употреблении нормализует вес; препятствует злокачественному перерождению клеток и образованию раковых опухолей. Семена тыквы с древних времён применяются как эффективное средство против глистов. Практически все любимые нами продукты не только вкусны, но и очень полезны. Поэтому не будем торопиться глотать таблетки: в буфете у нас масса вкусных лекарств!