Мастер-класс по суставной гимнастике провели в Лефортовском парке

В обновленном Лефортовском парке получатели социальных услуг ЦСО «Лефортово» устроили мастер-класс по суставной гимнастике. Занятие провела преподаватель по общей физической подготовке учреждения Виктория Воробьева. — Гимнастика очень полезна пожилым людям: она позволяет избежать сутулости, шаркающей походки, болезней позвоночника, плохой работы органов малого таза и заболеваний мочевыводящей системы. Гимнастика укрепляет нервные волокна, стенки сосудов, улучшает кровоток, что позволяет организму вовремя избавляться от старых и больных клеток, — рассказали в администрации ЦСО. Отметим, что получатели соцуслуг Лефортова регулярно принимают участие в подобных открытых уроках. (ем)