Как пение укрепляет здоровье

Какую пользу могут извлечь из пения люди старшего возраста, читателям «Вечерки» рассказывает врач терапевт Лариса Мишинина.

Укрепляем здоровье

— Занятие пением — хорошая профилактика простудных заболеваний. Оно укрепляет все органы дыхания, благотворно влияет на легкие, трахеи и бронхи. Были случаи, когда пение помогло вылечиться людям, страдающим бронхиальной астмой.

— Целебные свойства пения люди использовали еще в древности, в Греции им лечили душевные недуги и бессонницу. Неслучайно мамы поют малышам колыбельные.

— Людям старшего возраста пение особенно полезно. Доказано, что поющие пенсионеры более жизнерадостны, не испытывают тревогу или страх и даже, как показывает опыт, реже получают травмы.

— Во время менопаузы голос становится менее мелодичным, чтобы сохранить его молодым, нужно петь. Пойте на здоровье!