Во многих международных исследованиях говорится, что взрослые люди не должны употреблять в среднем более одного алкогольного напитка в день. Это весь свободная рекомендация, которая может трактоваться еще более фривольно. Существует ли безопасное количество алкоголя, которое можно употреблять без вреда для здоровья? Люди, употребляющие более семи алкогольных напитков в неделю, живут меньше, чем те, кто ограничивается в среднем одним алкогольным напитком в день. При этом состояние здоровья и продолжительность жизни зависят не только от количества алкоголя, но и от периодичности его употребления. Употребление алкоголя должно происходить не чаще, чем трижды в неделю, превышая этот рубеж, люди подвергают себя серьезном риску. Рекомендации по употреблению алкоголя в разных странах разнятся. К примеру, в США рекомендуется выпивать в неделю мужчинам не более 14 алкогольных напитков. Женщинам – не более семи. Два года назад в Британии были приняты такие же нормы, теперь максимальное употребление алкоголя для мужчин тоже снижено до 7 напитков в неделю. Рекомендации Швеции и Канады соответствуют Американским, а в Румынии и Испании границы намного шире, там максимальное количество алкоголя в неделю эквивалентно в среднем 20 напиткам. Для объективности в международном научном сообществе сопоставили результаты 83 исследований из 19 стран мира. В целом объектами исследований стали около 600 тысяч человек, регулярно употребляющих алкоголь. Под прицелом было много факторов, влияющих на продолжительности жизни, но особенно – инсульты и заболевания сердца, поэтому результаты людей, ранее имевших проблемы с сердцем и сосудами, не учитывались в общей статистике. Блок похожие статьи Примерно половина участников употребляла в среднем не более 100 граммов алкоголя в неделю. Для Британии – это 6 пинт пива, для США – 12 банок пива или 5 бокалов вина. Среди людей, употребляющих алкоголь в таком количестве, риск сердечной недостаточности был ниже, чем среди тех, кто выпивал больше. Исследователи связывают данную тенденцию с тем, что алкоголь обладает свойством повышать артериальное давление и менять уровень холестерина в крови. Еще одна выявленная тенденция не может не удивлять. Люди, употребляющие большее количество алкоголя, менее склонны к сердечному приступу, но при этом они подвержены другим факторам, негативно влияющим на продолжительность жизни. Важно понимать, что данная статистика не идеальна, по ней нельзя сделать уверенные выводы об употреблении алкоголя и его последствиях. Любая работа, объединяющая в себе большое количество исследований, будет содержать множество погрешностей. Ни одно из взятых исследований не учитывало привычек людей из разных культур, особенностей употребления алкоголя в разных государствах. К тому же сами исследователи не отрицают, что люди могли осознанно уменьшать цифры, называя количество употребляемого еженедельно алкоголя. Читать далее Другие материалы по теме: 6 симптомов рака поджелудочной железы Какая связь между кишечником и мозгом? Полезно ли ходить без лифчика?
