Ученые доказали, что спать много вредно

Длительный сон может быть признаком ряда заболеваний, он не менее опасен чем недосып, повышающий риск сердечнососудистых заболеваний. Как показывают данные более чем 70 научных работ, в ходе которых были проверены медицинские данные около 3,5 миллионов человек. Продолжительный, но при этом некачественный сон повышает риск ишимической болезни на 44%. Долгий сон, как правило, является признаком апноэ сна, гипотиреоза, анемии или хронической сердечной недостаточности. Также более долгий сон в отдаленной перспективе способен замедлить обмен веществ и человек становится склонным к ожирению и диабету 2 типа.