Ученые выяснили, в какое время лучше есть

Принимать пищу полезнее всего в течение первых 8-10 часов после пробуждения. Желательно не выходить за эти рамки, чтобы дать организму достаточно времени для переваривания пищи, отдыха восстановлени...