Ученые назвали четыре главные вредные привычки

Ученые определили четыре привычки, крайне разрушительно влияющие на здоровье человека. Во-первых, это малоподвижный образ жизни. Долгие часы в сидячем положении - за столом или за рулем автомобиля - провоцируют две трети случаев онкологических заболеваний. Также не приносит пользы людям чрезмерное потребление мяса и сыра. Животный белок содержит большое количество гормона IGF-1, который способствует росту раковых клеток. Вредит людям и готовка на газу. Такая пища добавляет в организм дозу окиси углерода, двуокиси азота и формальдегида. Эти вещества также получают при табакокурении. И, наконец, для организма вреден недосып. Как оказалось, дефицит сна для человека гораздо опаснее, чем курение или употребление алкоголя вместе с вредным питанием.