Ещё
Какие обследования следует пройти после 40 лет
Какие обследования следует пройти после 40 лет
Болезни и лекарства
6 правил, которые уберегут от заболеваний почек
6 правил, которые уберегут от заболеваний почек
Болезни и лекарства
Как перенести сердечный приступ, если вы одни
Как перенести сердечный приступ, если вы одни
Болезни и лекарства
Названы три необычных признака рака легких на лице
Названы три необычных признака рака легких на лице
Болезни и лекарства

Продолжительный сон вредит здоровью, уверены эксперты 

Продолжительный сон вредит здоровью, уверены эксперты
Фото: Москва24
Долгий продолжительный сон негативно влияет на состоянии человека. Как полагают эксперты, оптимальный для здоровья сон не должен превышать 7–8 часов в сутки, сообщают «Аргументы недели».
Исследователи отмечают, что качество и количество сна зависит от многих факторов, в том числе культурных, социальных, психологических, поведенческих и экологических.
В частности, на сон влияют необходимость ухода за детьми или членами семьи, ненормированный рабочий день, физические или психические заболевания.
По мнению экспертов, сон более 8 часов в день увеличивает риск возникновения болезней сердца и сосудов.
Однако не исключается и тот факт, что продолжительный сон нужен для реабилитации организма. К примеру, людям, страдающим депрессией, сон помогает восстановить свои жизненные силы.
Ранее ученые выявили, что интернет может вызвать расстройство сна, так как сокращает время, отведенное на ночной отдых.
Видео дня. Женщина рассказала, что пережила во время комы
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео