Нет, просто взять себя в руки не получится. Тревожное расстройство вводит человека в ступор и заставляет бояться даже самых обычных вещей. Только не стоит путать тревожность со стрессом, стресс — это абсолютно нормальная реакция организма на внешние раздражители, а вот тревожность появляется там, где всё, казалось бы, норме.