Виртуальная реальность поможет одолеть страх высоты

Имеющие страх высоты люди могут победить его с помощью виртуальной реальности. Если вы страдаете от аэрофобии, или страха высоты, то попробуйте методику виртуальной реальности, разработанную на основе психотерапии. Исследователи из Университета Оксфорда утверждают, что она помогает бороться с фобиями. Попробовавшие виртуальную реальность добровольцы смогли бросить вызов своим страхам и почувствовать себя в безопасности. Исследователи подчеркивают, что иммерсивная (погружающая в искусственную среду) виртуальная реальность не требует наличия психотерапевта, что намного увеличивает ее доступность для огромного количества нуждающихся. Исследование продемонстрировало, что виртуальная реальность может быть эффективным, быстрым и гораздо более комфортным для большинства пациентов средством борьбы с фобиями, чем непосредственные контакты с психотерапевтами. В исследовании приняли участие около 100 человек, у которых клинически диагностировали аэрофобию. Все они не получали ранее психотерапии. Их разделили на две группы, где участники первой проходили через сеансы виртуальной реальности, а во второй получали стандартную поддержку. В целом добровольцы прошли через шесть сеансов виртуальной реальности по 30 минут раз в две недели. В этой группе страх высоты уменьшился намного сильнее, чем в группе, которая встречалась с психотерапевтами.