Аптечка путешественника: что из лекарств взять с собой в дорогу?

Путевой чек-лист В аптечке каждого путешественника должен быть минимальный набор лекарств, которые могут потребоваться чаще всего. средства от простуды жаропонижающие препараты от укачивания обезболивающие спазмолитики антигистаминные бактерицидный пластырь йод, перекись водорода или зеленка (удобнее всего в «карандаше») сорбенты и другие препараты от «расстройства» желудка (от диареи путешественника, спровоцированной употреблением незнакомой пищи или резкой сменой климата не застрахован никто). Это минимум, который может пригодиться на отдыхе даже абсолютно здоровым людям. У тех, кто страдает хроническими заболеваниями или вынужден принимать какие-то лекарства постоянно, разумеется, подобный список получится значительно длиннее. Многое зависит и от того, куда и как вы держите путь. Если на популярном российском курорте найти круглосуточную аптеку не составит труда, то в Западной Европе поиск привычных лекарств может стать настоящим мучением, а в Юго-Восточной Азии и вовсе окажется неразрешимой проблемой. Следует учесть и вид транспорта, которым вы путешествуете. В самолете В ручную кладь стоит взять не только лекарства, которые могут понадобиться непосредственно в полете, но и те, что вы принимаете регулярно. Если багаж потеряется или улетит в другом направлении (и вернется через пару дней), даже отсутствие таблеток от головной боли, не говоря уже о препаратах, стабилизирующих давление и сердечный ритм, и других жизненно важных лекарствах, может испортить отдых. Везёте больше четырех-пяти упаковок одного препарата? Чтобы не возникло проблем на таможне, лучше подстраховаться и иметь с собой справку от врача, в которой отмечено, что это средство вы принимаете постоянно, в такой-то дозировке. В зарубежных путешествиях – желательно приложить к справке её перевод на английский язык. Для перевоза инсулина потребуется оформить отдельную справку или так называемый «паспорт диабетика». Отправляясь за границу, следует помнить, что далеко не все лекарства, которые продаются в российских аптеках, можно беспрепятственно ввозить в другие страны. В разряд запрещенных к ввозу наркотических и психотропных веществ могут попасть вполне безобидные препараты, например лекарства с высоким содержанием спирта или даже привычные нам таблетки от головной боли. Например, в ОАЭ запрещен ввоз любых лекарств с кодеином. Очень внимательно досматривают лекарства в багаже путешественников, прилетающих в Австралию и Новую Зеландию, поэтому стоит заранее подготовить переведенные на английский рецепты на все препараты, даже безрецептурные. В круизе Первым делом в аптечку стоит положить какое-нибудь эффективное средство от морской болезни – даже если оно не пригодится вам (от подобных неприятных неожиданностей не застрахован никто), то может выручить не проявивших подобной дальновидности попутчиков. Главное чтобы оно входило в разряд разрешенных к ввозу в страны, которые вы собираетесь посетить во время круиза. Полезными окажутся не только солнцезащитные средства, но и кремы и спреи от солнечных ожогов на основе пантенола: море отражает солнечные лучи как огромное зеркало, и риск быстро обгореть возрастает в разы. В поезде Не стоит надеяться на то, что аптечка будет у проводника – все необходимое также лучше иметь с собой, как минимум – в количестве, которое может потребоваться в дороге. И обязательно захватите с собой пачку антибактериальных салфеток или компактный санитайзер: тщательно вымыть руки в дороге не так то просто. Кроме того во время стоянок двери в туалеты во многих поездах по-старинке закрывают, исключение – составы, оборудованные современными биотуалетами. В автопутешествии Аптечка автомобилиста обычно уже укомплектована самым необходимым, поэтому брать с собой дополнительно еще одну «зеленку» или таблетки от головной боли смысла нет. А вот проверить срок годности входящих в нее лекарств перед путешествием – необходимо. Также не стоит рассчитывать на средства из автомобильной аптечки, если машина долгое время стояла на солнцепеке: от жары лекарства быстро портятся. Конечно, с бинтами или активированным углём ничего не случится, а вот пить многократно «поджаренные» обезболивающие или жаропонижающие – большой риск. В походе Чем дальше в глушь вы планируете забраться – тем тщательнее придётся предусмотреть все непредвиденные случаи. В списке «походной аптечки» должны быть: репелленты и антигистаминные препараты (встреча с комарами и другими кровососущими насекомыми на природе неизбежна) средства первой помощи при ушибах, растяжениях, царапинах, порезах, от эластичных бинтов и всевозможных пластырей (как бактерицидных, так и от мозолей) до мазей для заживления ран и антисептиков местного применения все необходимые средства «скорой помощи» на случай «отравления», простуды и других внештатных состояний. Отправляясь в поход большой компанией, имеет смысл доверить сбор основной «аптечки туриста» кому-нибудь одному, самому ответственному. А другой участник похода, не менее ответственный, пусть ее проверит. Иначе средств «на все случаи жизни» может не оказаться ни у кого. Самые необходимые лично для него лекарства каждый и так возьмет сам.