Ночной образ жизни меняет белковый состав крови

Если хотя бы несколько дней подряд бодрствовать ночи напролет, а отсыпаться днем, это заметно меняет белковый состав крови, обнаружили американские ученые. Исследование специалистов университета Колорадо в Булдере стало первым прояснившим, как меняются уровни белков (протеом плазмы) в человеческой крови в течение суток и как на них влияет смещенное время сна и приема пищи. Шесть молодых здоровых добровольцев провели шесть суток в лаборатории, где их сон, прием пищи, активность тщательно протоколировались. В первые два дня участники жили по обычному расписанию, после чего их плавно перевели на аналог работы в ночную смену: теперь они спали 8 часов в течение дня и бодрствовали и питались ночью. Каждые 4 часа у них брали кровь на анализ, замеряя уровни 1129 белков крови. Оказалось, что ночной образ жизни существенно повлиял на 129 белков. Один из этих белков, глюкагон, ответственен за уровень сахара крови, и его колебания объяснили ученым, почему у людей, работающих в ночную смену, часто встречается диабет. Также ночной режим уменьшил уровень фактора роста фибробластов 19, который способствует сжиганию калорий, — и действительно, перейдя на ночной образ жизни, испытуемые стали сжигать примерно на 10% калорий меньше, чем раньше. Ученые подчеркивают, что все дни участники эксперимента жили при приглушенном свете, так что чередование тьмы и яркого света не могло повлиять на результаты исследования. «Это показывает, что проблемы работников ночной смены — не только в спутанном световом режиме, — говорит старший автор исследования Кеннет Райт. – Когда люди спят и едят в неурочное время, это само по себе имеет последствия для организма». Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Читайте также: Ночная работа увеличивает риск рака у женщин