Если вам кажется, что отсутствие полноценного сна влияет исключительно на наше настроение, внешний вид и продуктивность – вы сильно (очень сильно!) ошибаетесь. На самом деле систематический недосып нарушает работу всего организма в целом и вредит вашему здоровью. Звучит все это как страшилки от особенно чувствительных врачей – но у нас для вас есть сразу три неоспоримых факта, которые быстро заставят вас пересмотреть режим.