Переизбыток воды в организме вредит мозгу

Канадские ученые из университета Макгилл в Монреале рассказали, какой вред скрывается в чрезмерном употреблении жидкости. По их словам, переизбыток воды в организме гораздо опаснее, чем его недостаток, пишет The Hindustan Times. Дело в том, что мозг не может оценить количество выпитой жидкости, а способен сигнализировать лишь о жажде. В свою очередь вода, в избытке поступающая в организм человека, приводит к понижению уровня натрия до опасных пределов, что может вызвать отек головного мозга, а в дальнейшем привести к летальному исходу. Эксперты отмечают, что гипонатриемия (первичное нарушение водного баланса, вызываемое переизбытком влаги) особенно опасна для людей в возрасте и советуют им следить за количеством выпиваемой жидкости. Кроме того, не стоит забывать, что потребность в воде у всех разная. Например, спортсменам с интенсивными тренировками нужно употреблять больше жидкости, чем людям, не утруждающим себя физическими нагрузками. Ученые заявляют, что в обычных условиях среднестатистический человек среднего роста и веса не должен пить более двух трех литров в день. ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ