Здоровое сердце – бодрая и энергичная старость

У людей со здоровым сердцем гораздо ниже риск возрастной немощности, обнаружили британские ученые. Одно из крупнейших исследований в своем роде, возглавленное специалистами Эксетерского университета, показало, что даже небольшое уменьшение факторов риска болезней сердца (например, высокого артериального давления и уровня холестерина в крови) помогает уменьшить общую слабость, а также снизить риск деменции, хронической боли, недержания мочи, хрупкости костей и некоторых других возрастных проблем со здоровьем. В ходе исследования ученые проанализировали данные более чем 421 тысячи человек 60−69 лет, которых наблюдали в течение 10 лет. Исследователи смотрели на шесть факторов, влияющих на здоровье сердца: кровяное давление, уровни холестерина и сахара, лишний вес, недостаток физической активности и курение. Подсчеты показали, что у тех, кто по всем этим показателем был близок к идеалу, риск возрастной слабости и немощности был на 85% ниже среднего. Ученые сделали вывод, что немощность — вовсе не неизбежный спутник старости, и призвали всех заботиться о своем сердце, сводя к минимуму перечисленные факторы риска. Исследование было опубликовано в журнале Journal of Gerontology: Medical Sciences. Читайте также: Как жить долго? 3 вопроса геронтологу