Не смыкая глаз, или как нас убивает недосып

Как известно, активность человека можно искусственно растянуть на несколько дней, когда его мозг будет работать без передышки в виде сна. Несмотря на то, что серьезных последствий от этого не будет, организм расценит это как стрессовую ситуацию и будет сильно изношен. Однако ученые отмечают, что подобные эксперименты со сном могут навредить здоровью и даже лишить человека жизни, если проводить их слишком часто.

Всемирно известный Рэнди Гарднер, который в возрасте 17 лет прожил без сна 264 часа, на данный момент чувствует себя хорошо. Современные ученые доказали, что организм истощается, когда не получает необходимого отдыха в течение 3 суток. Прямого влияния сна на продолжительность жизни человека нет, но в виду особенностей органов человека, он может умереть, если не будет давать организму перерыв. Для правильного функционирования организма человека необходим здоровый сон, и даже его недостаток может причинить здоровью серьезный вред или увеличить риск смерти от других факторов. Например, 4-5 часовой сон является опасным для водителей, поскольку тогда реакция замедляется и риск спровоцировать аварию повышается. Ученые, представляющие Сомнологический центр Новой Зеландии, отмечают, что из-за недосыпа люди чаще страдают от физических увечий и травм, которые приводят к инвалидности. Помимо прочего, нездоровый сон или его отсутствие грозит возникновением диабета II типа, ожирения, депрессии, а также повышают риск инсульта или инфаркта.]]>