Чем чаще походы в сауну, тем ниже риск инсульта

Регулярные походы в сауну снижают риск инсульта, обнаружили британские ученые в ходе нового международного исследования. Чтобы изучить воздействие сауны на организм, объединились команды ученых из университетов Восточной Финляндии, Бристоля, Лейстера, Эмори, Кембриджа и Иннсбрука. Ученые проанализировали результаты национального финского исследования Куопио по риску ишемической болезни сердца, охватившего 1628 мужчин и женщин в возрасте 53−74 года. Всех участников разделили на три группы в зависимости от того, насколько часто они посещали сауну: раз в неделю, 2−3 раза в неделю и 4−7 раз в неделю. Связь оказалась прямой: чем чаще люди ходили в сауну, тем ниже был их риск инсульта. По сравнению с теми, кто посещал сауну раз в неделю, риск уменьшался на 14% при 2−3 сеансах в неделю и на целых 61% при 4−7 сеансах! Зависимость сохранялась, даже когда ученые делали пересчет с учетом факторов риска инсульта, таких как возраст, лишний вес, наличие диабета, уровень холестерина и т. д. Благотворный эффект сауны оказался одинаков для мужчин и женщин. Предыдущие выводы, сделанные из того же финского исследования, уже установили, что частые походы в сауну заметно снижают общую смертность и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что причиной такого влияния сауны следует считать снижение кровяного давление, стимуляцию иммунитета, положительный эффект на автономную нервную систему и общее улучшение сердечно-сосудистых функций. Правда, исследователи оговариваются, что сразу после инфаркта и при нестабильной стенокардии в сауну все же ходить не стоит. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology. Читайте также: Сауна полезна для сердца и сосудов