Несколько несложных рекомендаций для тех, кто хочет прожить на десять лет дольше, озвучили ученые из Гарвардского университета, передает ФБА "Экономика сегодня". Ученые уверены, что секрет долголетия кроется в здоровом образе жизни. По мнению исследователей, достаточно соблюдать пять простых правил, чтобы жить дольше. Следует отказаться от курения и алкоголя, перейти на здоровое питание, сбросить лишний вес и заниматься регулярными физическими нагрузками. Соблюдение всех вышеназванных правил, как считают ученые, на 65 процентов снизят риск развития рака и шансы умереть от проблем с сердцем.
