Два часа волонтерства вылечивают от одиночества

Пожилые вдовцы, страдающие от одиночества, могут уменьшить это чувство, если займутся волонтерством. Это обнаружили американские ученые из университета штата Джорджия. “Овдоветь — одна из самых сложных перемен в жизни пожилого человека, — говорит один из авторов исследования доктор Бен Леннокс Кейл. — Для большинства вдовцов характерно мучительное ощущение одиночества. Мы обнаружили, что если такие люди посвящают волонтерской работе 100 часов в год, то есть около двух часов в неделю, это уменьшает чувство одиночество практически до уровня их женатых или замужних сверстников”. Чтобы прийти к такому выводу, ученые проанализировали данные о5882 людях в возрасте 51 год и старше, которые на момент начала исследования в 2009 году состояли в браке; к его окончанию в 2014 году многие из них овдовели. Участники заполняли подробные анкеты о своем психологическом состоянии и занятиях, в том числе волонтерстве, причем относительно последнего нужно было указать частоту подобных занятий: менее 99 часов в год, от 100 до 199 часов в год или более 200 часов в год. Как оказалось, чувство одиночества у вдовцов заметно снижали именно два часов волонтерства в неделю или больше. По мнению ученых, это занятие дает столь важное для одинокого человека ощущение социальной востребованности, вовлеченности в жизнь других людей, а также новые социальные связи. Читайте также: Составлен рейтинг бед российских пенсионеров