3 чашки кофе в день безопасны при аритмии

Кофе и чай в разумных количествах совершенно безопасны для больных сердечными аритмиями, заявили американские медики. Большинство врачей предостерегают больных сердечной аритмией от употребления напитков с высоким содержанием кофеина. В одной чашке кофе содержится около 95 мг этого вещества. Специалисты Американского колледжа кардиологии проанализировали множество крупных исследований, чтобы выявить влияние употребления кофеина на атриальную и вентрикулярную аритмию. И все эти исследования упорно показывали, что чем выше употребление кофеина, тем ниже частота атриальной фибрилляции (мерцания предсердий) — одной из самых частых аритмий. Это объясняется тем, что кофеин, попав в наш организм, блокирует действие аденозина – вещества-провокатора атриальной фибрилляции. “Существует распространенное мнение, что кофеин – острый провокатор проблем с сердцем, — говорит ведущий автор исследования доктор Питер Кистлер. – Наше крупное исследование медицинской литературы показало, что это не так”. Кофеин не влияет и на вентрикулярную аритмию (желудочковую тахикардию), выяснили исследователи. Безопасна суточная доза до 500 мг, то есть аналог шести чашек кофе. Рандомизированное исследование, в котором 103 участника, переживших сердечный приступ, получали по 353 мг кофеина в день, показало, что в результате сердечный ритм у них улучшился. Только два исследования показали повышение риска вентрикулярных аритмий, но в них участники выпивали как минимум 9 чашек в день. Ученые сделали вывод, что кофе и чай в долгосрочной перспективе могут снижать риск аритмий благодаря блокировке аденозина, а также действию содержащихся в них антиоксидантов. Для абсолютного большинства людей с аритмиями дневная норма в 300 мг кофеина может считаться безопасной. А вот энергетических напитков лучше избегать: в одной порции содержится 160−500 мг кофеина. Читайте также: 3 чашки кофе в день спасают от рака простаты