Эпидемия тысячелетия: как победить бессонницу 

объявила бессонницу эпидемией нового тысячелетия. По данным организации, расстройство сна испытывают до 45% населения планеты. На проблемы со сном жалуется каждый пятый россиянин. Самая опасная для здоровья — хроническая бессонница. Это расстройство сна, которое длится более 21 дня. От нее страдают 10% жителей Земли. Постоянный недосып может вызывать гипертонию, сахарный диабет и ожирение. При хронической бессоннице особенно сильно страдает иммунная система. Сомнолог рассказала в интервью «МИР 24», можно ли и как победить бессонницу.
Почему бессонница обрела характер всемирной эпидемии?
— Мы сами себе это придумали — изобрели лампочку, стали отсыпаться на выходных, по ночам работаем, учимся или отдыхаем. Природа предусмотрела, чтобы человек ложился спать с заходом солнца, а мы пересмотрели все по-своему и получили проблемы.
Продолжение беседы смотрите в видеоролике.
ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС. НОВОСТЯХ
Видео дня. Как распознать синдром раздраженного кишечника
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео