Фитнес против плохой сердечной наследственности

Даже если у вас повышенный генетический риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вы можете остаться здоровым благодаря поддержанию хорошей физической формы. Об этом сообщили американские ученые. Медицинский центр Стэнфордского университета провел одно из самых крупных в истории обсервационных исследований о связи фитнеса и сердечных заболеваний. Ученые проанализировали данные, полученные почти о полумиллионе людей, зарегистрированных в медицинском реестре Великобритании. Оказалось, что у физически активных, тренированных людей, отличающихся хорошей кардиоподготовкой, реже случаются сердечно-сосудистые заболевания даже при плохой наследственности в этой области. В частности, высокий уровень физической подготовки и физической активности оказался тесно связан с низким уровнем таких серьезных заболеваний, как коронарный синдром, инсульт и мерцание предсердий. Ученые подсчитали, что у людей с высоким генетическим риском сердечно-сосудистых заболеваний хорошая физическая форма на 49% снижает риск коронарной болезни и на 60% - мерцания предсердий. «Ни в коем случае не отказывайтесь от фитнеса из-за того, что у вас высокий генетический сердечно-сосудистый риск, — говорит профессор Эрик Ингельссон. — Напротив: если у вас отягощенная наследственность, вам как раз и нужно тренироваться. Напомню, что здоровье всегда складывается из двух компонентов: генетики и образа жизни». Читайте также: Фитнес помогает омолодить пожилое сердце