Курильщиков тянет на нездоровое питание

Курильщики питаются хуже, чем некурящие люди и те, кто уже бросил курить, показало исследование американских ученых, опубликованное в журнале BMC Public Health. Исследователи из Йельского университета и Фэрфилдского университета в Коннектикуте проанализировали данные о питании 5293 взрослых американцев, курящих и некурящих. Выяснилось, что курильщики употребляли в среднем на 200 ккал в день больше, чем бросившие курить и никогда не курившие, при том, что их порции были меньше. Это означает, что курильщики часто предпочитают калорийный, но неполезный фаст-фуд и снеки. В частности, никогда не курившие участники исследования употребляли около 1.79 ккал на 1 г еды, бросившие курить — 1.89 ккал, а курильщики – чуть более 2 ккал. В рационе курильщиков было меньше фруктов и овощей, а это означает повышенный риск сердечно-сосудистых болезней и некоторых видов рака – при том, что у курильщиков он и так заметно выше среднего. Очевидно, именно в этом одна из причин, почему бросившие курить часто набирают вес: в этом виновата укоренившаяся привычка питаться нездорово и чересчур калорийно. Читайте также: Какое средство поможет бросить курить? Ответит анализ крови