Ученые узнали, как избежать преждевременной смерти

В исследовании приняли участие 482 тысячи человек.

Американские ученые из Школы медицины Стэндфордского университета заявили, что снизить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний поможет умеренная физическая активность.

Выяснить это удалось после анализа данных, собранных у 482 тысяч человек в рамках долговременного исследования. Участники сообщили ученым о своем уровне физической активности, а также дали измерить силу мышц кисти и массу тела. Помимо этого, 486 тысяч добровольцев приняли участие в генетических тестах.

Ученые установили, что активный образ жизни помогал снизить риск возникновения коронарной болезни сердца, инсульта и фибрилляции предсердий. При этом положительный результат наблюдался даже у тех людей, которые были генетически предрасположены к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия спортом снижали риск ишемической болезни сердца на 49 процентов и фибрилляции предсердий на 60 процентов, передает MedicalXpress.