Современный человек биологически все молодеет

Выражения вроде «30 лет — это новые 20» и «50 – это новые 40» давно в ходу. Теперь их правоту подтвердили и ученые: мы действительно стареем медленнее, чем наши предшественники еще пару десятилетий назад. Команда американских ученых из университета Южной Калифорнии посвятила свое исследование биологическому старению современных людей; работа была опубликована в журнале Demography. Специалисты проанализировали данные о здоровье и питании более чем 21,5 тысяч человек моложе 80 лет, собранные в 1988—2010 гг.одах, уделяя особое внимание обмену веществ, показателям крови, воспалительным заболеваниям, функционированию всех органов, кровяному давлению и дыхательной функции – то есть всем тем параметрам, которые и составляют понятие «биологический возраст». Исследователи обнаружили, что для всех возрастных групп биологический возраст за последние десятилетия уменьшился – попросту говоря, все поколения с биологической точки зрения помолодели по сравнению со своими ровесниками из 1980-х−1990-х. Самые явные изменения произошли с мужчинами 60−79 лет: средний биологический возраст в этой группе снизился более чем на 4 года за десятилетие между 1990-ми и 2000-ми. Женщины помолодели не так явно, но и у них прогресс налицо: сегодня 65-летняя женщина может ожидать прожить еще 20 лет; правда, лишь 11 лет из них она не будет болеть. Конечно, эти данные касаются США, но ученые считают, что они отражают общие тенденции в современных развитых странах. На вопрос же, что нужно сделать, чтобы снизить биологический возраст, они отвечают уверенно: не курить, правильно питаться и быть физически активными. Читайте также: 24 года – еще не взрослый возраст