Ученые рассказали, почему с годами все труднее спать по ночам

МОСКВА, 28 мар — РИА Новости. Ученые из Кентского университета выяснили, почему с возрастом людям труднее нормально спать по ночам. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurobiology of Aging. Выяснилось, что с годами у млекопитающих снижается чувствительность к свету в суперхиазматическом ядре — той части мозга, которая генерирует циркадные ритмы и синхронизирует работу "биологических часов" организма. Ученые ставили опыты на мышах, сначала объединенных в группы по четыре, затем на каждой отдельно. "Молодым" было по одному-два месяца, "старым" — от 14 до 18 месяцев. На клетки с грызунами был направлен свет. Оказалось, что у "старых" мышей в так называемом глутаматном рецепторе (НДМА-рецептор), который используется для передачи световой информации, в значительной степени снизилась возможность "перезапускать" циркадные ритмы. Связано это с тем, что из-за возрастных структурных изменений в рецепторе он хуже реагирует на свет. Подобные изменения в итоге и приводят к неспособности суперхиазматического ядра стабильно поддерживать циркадные ритмы и, соответственно, к нарушениям сна. Ученые подчеркивают, что их исследование может помочь в лечении пожилых людей, нуждающихся в "перезапуске" их биологических часов.