Вязание полезно для вашего здоровья

Вязание — поистине лечебная техника, помогающая снижать давление, уменьшать депрессию и даже замедлять проявления деменции, заявили представители международной организации Knit for Peace. Данное заявление основано на публикациях о научных исследованиях о пользе вязания, а также на опросе членов организации, увлекающихся этим видом рукоделия. Так, представители организации напомнили об исследовании американской клиники Майо, проведенном среди людей старше 70 лет, которое показало, что у любителей вязания реже встречаются мягкие когнитивные нарушения, считающиеся предвестниками болезни Альцгеймера. Другое исследование показало, что при вязании пульс понижается в среднем на 11 ударов в минуту, и человек погружается в состояние умиротворения и покоя, когда снижается уровень гормонов стресса и кровяное давление. Еще одним зафиксированным бонусом вязания оказалось уменьшение хронической боли: человек полностью фокусируется на спицах и пряже, а мерные повторяющиеся движения стимулируют выработку серотонина, поднимающего настроение и обладающего обезболивающим эффектом. «Мы сами удивились, сколько обнаружилось исследований о благотворном влиянии вязания на здоровье, — заявила инициатор доклада леди Хиллари Блюм, глава Knit for Peace. – Это рукоделие ассоциируется с чем-то старомодным, хотя на самом деле оно способно сделать людей счастливее и почувствовать себя здоровее». Читайте также: Уход за больным после инсульта. 10 вопросов