Войти в почту

Ученые: физические нагрузки в старости не дают иммунитету ослабеть

Исследование показало, что занятия спортом в пожилом возрасте не дают иммунной системе снижать свою активность. Хорошо известно, что с возрастом иммунитет человека ослабевает, поэтому в старости мы бываем подвержены значительно большему количеству разных болезней, чем в молодости. Однако ученые из Королевского колледжа Лондона и Университета Бирмингема доказали, что регулярные физические нагрузки не дают иммунной системе человека снижать активность. В частности, исследование показало, что велосипедисты среднего и пожилого возраста обладают целым рядом физиологических характеристик, которые более свойственны представителям молодого возраста – по крайней мере, по сравнению с пожилыми ровесниками, не занимающимися спортом. В сферу внимания ученых попали 84 мужчины и 41 женщина, которые регулярно катались на велосипеде. Их возраст составил от 55 до 79 лет. Исследователи решили выяснить, каким образом процессы старения влияют на организм человека и существуют ли определенные физиологические маркеры, которые можно использовать для определения настоящего возраста. Входящие в исследование мужчины могли преодолеть дистанцию в 100 км менее чем за 6,5 часов, а женщины преодолевали 60 км за 5,5 часов или быстрее. В сферу внимания ученых не попали курильщики, любители алкоголя, жертвы гипертонии или других хронических болезней. Ученые тщательно оценивали все рефлексы добровольцев, силу их мышц, уровень усваиваемости кислорода во время упражнений и пиковые физиологические показатели.

Ученые: физические нагрузки в старости не дают иммунитету ослабеть
© ИД "Собеседник"