Напряженный рабочий день должен каждого из нас обеспечивать хорошим сном, но по факту это далеко не так. Накапливающийся постепенно стресс выливается в бессонницу, что приводит к еще большему эмоциональному напряжению — многие люди засыпают только после 12 ночи вне зависимости от того, как сильно они устали день.