?

Только видимость: как на самом деле работают фитнес-трекеры

Фото: Мир24

Кардиологи и эксперты в спортивной медицине из США выяснили, что ношение фитнес-браслета не увеличивает двигательную активность. Правда, у специалистов есть одна оговорка, сообщается в журнале British Journal of Sports Medicine.

Подобный гаджет весьма популярен в современном мире. По прогнозам экспертов, уже к 2020 году продажи этих устройств вырастут до 20 млрд долларов, увеличатся в три раза в сравнении с 2016.

Как похудеть зимой

и чем опасна белковая диета

Ученые решили выяснить, как работает браслет, если у человека нет конкретной цели по объемам физической нагрузки. 431 доброволец – все здоровые мужчины, средний возраст которых составил 41 год, – шесть месяцев носили браслет.

Оказалось, что у части добровольцев во время эксперимента снизился показатель «число шагов в час». Кроме того, использование специального фитнес-браслета не снизило риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также не повлияло на параметры физического или психологического здоровья участников эксперимента. При этом больше половины участников эксперимента уверяли, что увеличили свою физическую активность.

Эксперты отмечают, что ношение фитнес-браслета будет эффективным только при постановке конкретных целей.

К слову, ранее специалисты из Стэнфордского университета (США) выяснили, что популярные фитнес-трекеры неправильно измеряют число сожженных калорий.

Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров