Американские ученые нашли секрет долголетия

Помогает и при застенчивости. Кардиологи Юго-западного медицинского центра Университета Техаса нашли простой способ продления жизни. Побороть старение сердечно-сосудистой системы и уменьшить риск ранней кончины помогают физические упражнения, сообщает портал Medical Xpress. В ходе эксперимента одна группа людей среднего возраста занималась физическими упражнениями, другая – йогой. У первых через два года регулярных тренировок потребление кислорода увеличилось на 18%, а эластичность мышц левого желудочка сердца увеличилась на 25%. Еще один плюс физических нагрузок нашли тюменские ученые. Упражнения помогали застенчивым молодым людям побороть свою стеснительность. Результаты исследования опубликованы в журнале "Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта". В эксперименте ТюмГУ приняли участие 300 студентов. Стоит отметить, что на девушек физическая нагрузка такого эффекта не имела, сообщает "Уралинформбюро".