?

Американские ученые нашли секрет долголетия

Помогает и при застенчивости.

Кардиологи Юго-западного медицинского центра Университета Техаса нашли простой способ продления жизни. Побороть старение сердечно-сосудистой системы и уменьшить риск ранней кончины помогают физические упражнения, сообщает портал Medical Xpress.

В ходе эксперимента одна группа людей среднего возраста занималась физическими упражнениями, другая – йогой. У первых через два года регулярных тренировок потребление кислорода увеличилось на 18%, а эластичность мышц левого желудочка сердца увеличилась на 25%.

Еще один плюс физических нагрузок нашли тюменские ученые. Упражнения помогали застенчивым молодым людям побороть свою стеснительность. Результаты исследования опубликованы в журнале "Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта". В эксперименте ТюмГУ приняли участие 300 студентов. Стоит отметить, что на девушек физическая нагрузка такого эффекта не имела, сообщает "Уралинформбюро".

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров