Ученые выяснили, чем опасно недосыпание

Реакцию добровольцев на специальные изображения оценивали по зрачкам. Исследователи из университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне пришли к выводу, что люди, которые спят меньше 8 часов в день, чаще подвержены депрессии и тревожности. Результаты своей научной работы эксперты основывали на оценке продолжительности сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию (постоянная концентрация на негативных мыслях). Испытуемым показывали картинки, которые были призваны вызывать эмоциональный отклик. Реакцию оценивали по движению зрачков. В результате выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, сообщает РИА Новости. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Современному человеку не хватает ощущения жизни Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram! Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!