Депрессия — это расстройство психического здоровья с частыми рецидивами. Около половины людей, страдающих депрессией, останутся здоровыми. У другой половины заболевание может возвратиться.

Что такое рецидив депрессии?

Рецидив депрессии может произойти через дни, месяцы или годы после выздоровления. Печаль или потеря интереса к повседневной деятельности может быть совершенно нормальной частью жизни. Но если эти чувства продолжаются более 2 недель, и если они начинают влиять на работу или социальную жизнь, то это может быть депрессия. «Повторение депрессии» происходит, когда симптомы возвращаются после лечения. Чаще всего рецидив может повториться в течение первых 6 месяцев. Около 20% людей испытают рецидив.

Вот некоторые ключевые признаки депрессии:

Плохое настроение — чувство грусти, пустоты и безнадежности;
Потеря интереса к увлечениям, которые обычно вызывали удовольствие;
Социальная изоляция — человек избегает социальных ситуаций, теряет связь с друзьями;
Утомление. Ежедневные задачи могут занять больше времени, например, мытье и одевание утром;
Ощущение возбужденности и беспокойства;
Изменения в структуре сна — бессонница или чрезмерный сон;
Изменения аппетита — потеря аппетита или повышенный аппетит;
Повышенная раздражительность;
Чувства никчемности и вины — размышления о прошлых событиях;
Проблемы с концентрацией и памятью;
Физические боли — необъяснимые головные боли, боли в желудке или в мышцах;
Суицидальные мысли или попытки суицида — это может служить сигналом тяжелого депрессивного состояния.

Факторы риска

Стрессовые жизненные события, которые происходят во время или после выздоровления. Они могут включать семейные конфликты, изменения отношений и горе.
Неполное выздоровление после последнего эпизода депрессии. Если основные симптомы в полной мере не лечить, депрессия, скорее всего, вернется.
Прекращение лечения на ранней стадии.
Медицинские заболевания, такие как диабет, ожирение и болезни сердца, могут привести к повышению риска рецидива депрессии.

Профилактика рецидива депрессии

Продолжение лечения, в том числе прием лекарственных средств или сеансы психотерапии, могут помочь предотвратить рецидив депрессии. Когда тревожные симптомы депрессии возвращаются во время лечения, это может означать, что методы лечения не работают. Врач может рекомендовать изменение лечения или увеличение дозы препарата, чтобы держать депрессию под контролем.

Лечение депрессии

Межличностная терапия и когнитивно-поведенческая терапия уменьшают риск развития рецидива депрессии. Врачи могут назначать антидепрессанты или стабилизаторы настроения. Прием антидепрессантов в течение 6 месяцев, даже после ослабления симптомов, может снизить риск рецидива. Поддержание активности может выступать в качестве естественного антидепрессанта. Физические упражнения освобождают эндорфины, которые улучшают настроение. Когда депрессия очень тяжелая и не реагирует на обычное лечение, врач может рекомендовать электроконвульсивную терапию. Депрессия — это болезнь, а не личный недостаток, и она лечится. От 80 до 90 процентов людей хорошо реагируют на предписанный курс лечения. Риск рецидива депрессии повышается, когда предыдущий эпизод был тяжелым, или когда присутствует тревожное расстройство, расстройство личности или злоупотребление психоактивными веществами.