Ещё

Почему нужно быть физически активным? 

Фото: АиФ Архангельск
Правда ли, что при регулярных занятиях физкультурой снижается риск развития рака?
Л. Дракунова, Няндома
В Архангельском Центре медицинской профилактики так ответили:
— Перед тем как начать заниматься любым видом физических упражнений, посоветуйтесь с врачом. Он поможет вам подобрать нагрузку, которая не принесёт вреда.
Регулярная физическая активность уменьшает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта.
Улучшается работа сердца. Физическая активность помогает предотвратить появление артериальной гипертонии. Физическая активность благотворно влияет на уровень артериального давления. Способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшает риск развития атеросклероза. Нормализирует свёртывающую систему крови. Улучшает баланс потребления и расхода энергии. Сокращает риск развития сахарного диабета 2 типа. Способствует снижению избыточной массы тела. При регулярной физической активности снижается потеря костной массы (защита от остеопороза). Уменьшается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы. Улучшает психологическую тренированность (улучшается настроение, уходят стресс и усталость).
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео