Как в сезон простуд уберечься от вирусов. Советы Елены Малышевой

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы. Конец осени - начало зимы - самый пик простуд. Вокруг все чихают, кашляют, шмыгают носом. Как тут не заразиться? Ведь доказано, что при чихании вирус вместе с капельками слюны разносится на пять метров вокруг. Чтобы спастись от гриппующих, многие предпочитают носить медицинские маски в опасных с точки зрения заражения местах - в общественном транспорте, поликлиниках, супермаркетах. Одноразовые медицинские маски продаются в аптеках. Стоят копейки. Для детей есть с милыми рисунками. Отличное решение проблемы, правда? Фокус в том, что маска не работает! Обычная медицинская маска из нетканого материала, а тем более самодельная, из марли, имеет слишком большие поры. Вирус гриппа спокойно проникает сквозь них, не задерживаясь. И заражает человека. Если надевать маску на больного, надеясь таким образом остановить распространение инфекции, некоторый эффект будет: прямо у рта чихающего частички слюны, на которых путешествует вирус, крупнее пор ткани. Часть бацилл осядет на маске. Но довольно много частиц вируса все-таки вырвется на свободу. Что делать? Если вам очень важно не заболеть в сезон простуд (намечается свадьба, важнейший экзамен, готовитесь к операции и т. п.), ищите в аптеке специальную маску-респиратор (она бывает медицинская). Воздух в ней специальным образом фильтруется. И частицы вируса задерживаются этими фильтрами. Что еще работает Первое правило профилактики гриппа и простудных болезней - часто мыть руки. Особенно после посещения публичных мест. Зашли с улицы - обязательно вымойте руки. Если это по каким-то причинам невозможно, воспользуйтесь санитарным гелем или специальными дезинфицирующими салфетками. Отучайтесь прикасаться к лицу (глазам, рту) немытыми руками. Утром по пути на работу вызвали лифт в подъезде, потерли сонные глаза - и вирус с кнопки вызова (одно из самых опасных в этом смысле мест!) попал прямиком на слизистую! Регулярно проветривайте квартиру и устраивайте влажную уборку - в пыли частицы вируса способны храниться продолжительное время. «Жить здорово!» По будням/9.50, Первый