Как обнаружить у себя депрессию

Диагностика, а особенно самодиагностика депрессии - довольно сложный вопрос, ведь многие ее симптомы присущи и другим психическим расстройствам, да и человек, находящийся в данном состоянии не может достаточно объективно оценить и объяснить его.  Подобную депрессии  симптоматику можно встретить и в описании других заболеваний: шизофрении,  психозов, неврозов. Но лечение каждого из этих состояний очень сильно различается.

Что такое депрессия? эмоционально-волевое расстройство психики, проявляющееся триадой симптомов: снижение настроения, замедление мышления и снижение двигательной активности.

Таким образом, можно выделить основные симптомы депрессии и депрессивных состояний :

• плохое настроение, на формирование которого не оказывают влияние какие-либо обстоятельства, длящееся более 14 дней;
• ангедония или потеря удовольствие от ранее интересующей и вызывающей приятные чувства деятельности (отказ от хобби);
• стабильное чувство «упадка сил», длящееся более трех-четырех недель.

Дополнительными симптомами являются:

• заниженная самооценка;
• негативное восприятие окружающей действительности;
• чувство собственной беспомощности и бесполезности, вины, тревоги и всепоглощающего страха;
• мысли о возможной смерти;
• неспособность концентрироваться и принимать решения;
• мысли о возможном самоубийстве
• нарушения аппетита, его отсутствие или не проходящее чувство голода;
• нарушения сна, выражающееся в бессоннице или сонливости;
• отмеченное снижение или прибавление в весе;

Очень важно не путать депрессию и обычную усталость, плохое настроение. 

Существую различные способы диагностики депрессии, но самым главным и самым важным является обращение к врачу соответствующего профиля, который поставит верный диагноз и назначит эффективное лечение. Будьте здоровы!