Ученые: посещение сауны продлевает жизнь и избавляет от слабоумия

ТАШКЕНТ, 11 ноя — Sputnik. Если раньше о том, что пребывание в сауне полезно человеческому организму, говорили только сами любители попариться, то теперь эту гипотезу научно подтвердили медики из Финляндии, передает интернет-портал The Conversation. Исследования доказали, что регулярное посещение сауны существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых и простудных заболеваний. Медики из Университета Восточной Финляндии на протяжении более двух десятков лет фиксировали состояние здоровья 2300 человек. Согласно выводам, те, кто использовал сауну регулярно, гораздо реже умирали от болезней сердца и инсультов. Позже те же ученые обнародовали данные о положительном влиянии сауны на снижение риска старческого слабоумия. Кроме того, выяснилось, что посещение сауны от 4 до 7 раз в неделю вдвое понижает риск развития гипертонии. Ученые не могут до конца объяснить, как именно сауна влияет на снижение риска сердечных заболеваний, однако предполагают, что регулярный нагрев вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и расширение кровеносных сосудов кожи. В результате увеличивается кровоток, а это улучшает сердечно-сосудистую функцию и снижает риск болезней сердца. Отмечается, что существует несколько форм пассивной тепловой терапии, например турецкие бани, инфракрасные сауны, терапия Ваона, однако традиционная финская сауна наиболее изучена на сегодняшний день. Подписывайтесь на канал Sputnik Узбекистан в Telegram, чтобы быть в курсе последних событий, происходящих в стране и мире.