Как спасти себя от вредного солнечного воздействия

Косметологи рассказали, как спасти свои волосы и кожу от солнца.Зачем нужна защита?Мода на загар появилась не так давно, но постепенно теряет свои позиции. Здравый смысл берет верх над красотой загорелой кожи. Слишком высокая цена такого удовольствия. Обожженная кожа, сухие и ломкие волосы – красиво?Когда нужно защищать кожу и волосы?Перед выходом из дома необходимо посмотреть УФ индекс, если его значение до 2, то можно смело забыть о защите. От 3 до 5 включительно - следует использовать средства с SPF 20 - 25. Начиная от 6 необходимо использовать высокую защиту и обновлять каждые 2,5 часа непрерывного нахождения на солнце. Виды защитыДля волос чаще используют защиту в форме спреев за счет более легкого распределения. Степень защиты бывает разная от минимальной до максимальной. Так же, существуют шампуни, бальзамы и маски для защиты волос. Наилучший эффект достигается при использовании вкупе всех продуктов.Для кожи выбор средств более разнообразен: крем, пенка, спрей, масло. Врачи рекомендуют использовать степень защиты не более 50, так как в большей нет смысла. В зависимости от подготовленности кожи к загару можно варьировать уровень защиты. Но старение при длительном пребывании на солнце никто не отменял. Последствия в виде пигментных пятен, родинок не самое страшное, а рак кожи должен заставить задуматься. Ранее было , что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.