Дикий ритм современной жизни буквально убивает нас. Большинство людей привыкают к постоянному недосыпу и не считают недостаток сна чем-то существенным — совершенно зря. Ученые давно доказали: депривация сна приводит к разладу всего организма, притом довольно быстрому. А хуже всего привычка постоянно откладывать время пробуждения на будильнике и почему.