?

Почему простуда и грипп случаются чаще зимой

Фото: МедикФорум

Есть такая закономерность, что зима несет за собой частую простуду и грипп, в соответствии романтика от поры года как такой может превратиться в строгий постельный режим не на один день. Все очень просто:

1. В течение зимы люди большинство времени проводят в закрытых помещениях, меньше открывают окна, что приводит к застою воздуха и увеличению концентрации вирусов в нем.

2. Дни короче, недостаток солнечного света, как следствие – недостаточность витамина D и мелатонина, которые требуют солнца для синтеза. Это компрометирует иммунную систему организма, которая становится чувствительной к вирусам.

3. Распространение вируса происходит воздушно-капельным путем. Когда человек чихает или кашляет, то множество микрокапель разлетается вокруг него и соответственно попадает в людей, которые находятся рядом.

В зимнюю, морозную сухую погоду слизистая носа пересушивается, что облегчает вмешательство вируса, который на нее попадает. В сухом холодном воздухе вирус живет дольше. Поэтому бережем себя и стараемся ни при каких обстоятельствах не заболеть.

При первых симптомах лучше остаться дома, в противном случае вы берете на себя ответственность за здоровье не одного человека. Несколько дней постельного режима помогут как можно быстрее вернуться к привычной жизни.

Не переоценивайте свой организм и не думайте, что с вами ничего такого не может случиться. Несмотря на опасность, которую может нести в себе зима, мы все ее очень ждем. Со снегом, морозом и зимними развлечениями. Последние годы зима не такая уж и зима, к сожалению. Хорошее настроение, здоровый и активный образ жизни могут предотвратить болезнь. Надо быть однозначно оптимистами и никогда не опускать руки!

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров