Бег по утрам продлевает жизнь

Зарубежные ученые установили, что утренняя пробежка позитивно влияет на здоровье человека. По их словам, бег в лучах восходящего солнца продлевает жизнь и повышает стрессоустойчивость, пишут СМИ. Чтобы получить наибольшую пользу от физической активности, выходить на пробежку нужно в промежутке от шести до девяти часов утра, тогда теломеры - концевые участки хромосом, - отвечающие за долголетие, будут укрепляться и удлиняться. Укорачивание теломер (что и происходит с возрастом), может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету и преждевременному запуску механизмов старения организма.