Искусственные подсластители не дают защиты от ожирения

Регулярное употребление искусственных подсластителей грозит множеством хронических болезней. Хотя сахар традиционно связывают с ожирением и некоторыми другими хроническими проблемами со здоровьем, отказ от данного продукта в пользу искусственных подсластителей тоже опасен. Мета-анализ 37 исследований с участием 400 000 человек показал, что регулярное употребление аспартама, сукралозы и стевиозида грозит повышенным риском диабета и болезней сердца, а также прочими неприятностями. Более того, научный анализ не доказал способности искусственных подсластителей защищать от прибавки лишнего веса. Тем самым какая-либо практическая польза от употребления данных продуктов просто отсутствует.